11 consecuencias del estrés laboral

11 consecuencias del estrés laboral

El estrés laboral, esta presente en casi todos los ambientes laborales, según el INE, 3 de cada 4 trabajadores dicen sufrir de estrés laboral, pero una cosa es sufrir ocasionalmente de estrés por situaciones particulares y otra es cuando la situación es constante y puede afectar física y mentalmente a los involucrados.


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El estrés laboral, tiene diversas causas, entre las más comunes tenemos 4:

  • Problemas con la organización y distribución de tareas y actividades.
  • Problemas en las relaciones interpersonales y la comunicación del equipo.
  • Falta de capacitación o aptitudes o tiempo para desempeñar tareas.
  • Falta de motivación en el puesto de trabajo.

El estar expuestos a situaciones estresantes de forma constante genera consecuencias tanto físicas como mentales y afecta gravemente la productividad tanto personal como de las empresas

 

 

√Fíjate bien en esta lista con las 11 consecuencias más comunes:

  • Dolor de cabeza.
  • Estar cada vez más angustiado e irritable.
  • Ser incapaz de relajarse y concentrarse.
  • Tener dificultades para dormir.
  • Cardiopatías.
  • Trastornos digestivos.
  • Aumento de la tensión arterial.
  • Trastornos músculo-esqueléticos como lumbalgias.
  • Recientemente un estudio de la Academia Americana de Neurologíahalló una relación que las personas con trabajos demandantes y poco control sobre ellos tienen 58% más probabilidades de sufrir una isquemia y 22% más de hemorragia cerebral.
  • Depresión
  • Sentir cansancio y agotamiento.

Entre otros.

 

La OMS, junto a la ONU, hablan en su más reciente informe, de la pandemia oculta que esta generando el estrés y no es una situación que deba tomarse a la ligera, nuestra productividad depende ampliamente de que tomemos medidas para reducir este riesgo laboral y cuidar la salud mental de cada trabajador.

Yo nuevamente te recuerdo: Lo mejor de tu trabajo eres tú.

Tenemos cursos, workshops y mucho más en lo que podemos ayudarte a mejorar el estrés laboral y cuidar tu cuerpo al trabajar.

 

TO Jormarit Nieves

Creadora del Sistema Appome

20 años de experiencia como terapeuta ocupacional en el área de salud ocupacional

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