Calendario para actividades

Calendario para actividades

Si quieres establecer alarmas o notificaciones aquí te brindamos un calendarios con las 3 actividades de Curso: Appome bienestar laboral.

Hemos utilizado las 7:30 am para el Momento de Enfoque., las 2:00 pm para ver el Vídeo Appome o para hacer ejercicios de pausa activa y finalmente las 10:45 pm para el ejercicio momento de descanso.

Este calendario se puede guardar directamente en tu google calendar. Solo tienes que pinchar en el símbolo (+) en la esquina inferior izquierda del calendario

Establecer un orden en tus actividades será crucial en que puedas desarrollar nuevos hábitos, donde la principal excusa es que no tenemos tiempo. Con esta herramienta puedes empezar a hacer el tiempo necesario para hacer tus actividades. Puedes configurarlo a tu gusto cuando lo tengas descargado en tu móvil.

O si prefieres solo estable en el reloj de tu dispositivo móvil 3 alarmas diarias:

- Una en la mañana a la hora que te despiertes, para hacer el ejercicio momento de enfoque.

-Una a la hora que prefieras a lo largo del día, para ver el vídeo Appome.

-Una antes de dormir para hacer el ejercicio de Momento de descanso.

Sin más excusas, lo importante es que puedas hacerlo fácil.

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