Lecturas del libro: Lo mejor de tu trabajo, eres tú

Lecturas del libro: Lo mejor de tu trabajo, eres tú

Aqui una breve lectura, para que veas que se trata el libro y como puede ayudarte:

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Esta orientado en ayudar a todo el que tenga una ocupación, viene a ayudar a cambiar dos factores que afectan nuestro desempeño diario: el estrés y los malos hábitos que tenemos para mover nuestro cuerpo y nos pueden causar dolor o lesiones.

Aquí Otra lectura, que habla de qué necesitamos para poder cambiar y como son nuestros ejercicios.

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