¡Enhorabuena!
¡La experiencia Appome comienza aquí!
¿Qué lograrás con esta experiencia?
Iniciar un viaje para aprender a manejar el estrés laboral y en general.
Identificar factores clave para evitar el agotamiento físico.
Conocer qué es y cómo funciona el Sistema Appome
Instrucciones:
Haremos los 3 ejercicios que se hacen diariamente como parte del Sistema:
- Momento de enfoque (preferiblemente al despertar)
- Vídeo Appome (En cualquier momento del día)
- Momento de descanso (Al dormir)
1- Coloca los vídeos en pantalla completa, para que no te pierdas ningún detalle.
Solo pincha en el símbolo para ampliar, en el borde inferior derecho
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