Descripción

Aprende nuevos hábitos para llevar el trabajo con salud y bienestar.

RESUMEN

Te encuentras en una posición de liderazgo dentro de tu empresa y te corresponde manejar personal, esto conlleva muchas responsabilidades, pero para cuidar y liderar a otros es necesario tener habilidades para hacerlo primero contigo mismo. 

Tener herramientas para reducir el estrés y cuidar adecuadamente tu cuerpo al trabajar son factores claves para tener bienestar, y esto depende de tus hábitos. 

En este reto online, te ayudaremos a crear hábitos perdurables para que reduzcas el estrés laboral y personal y también a crear nuevos hábitos posturales y rutinas para mantener tu cuerpo saludable.

Qué lograras en este curso?

     ⇒  Aprender técnicas simples para reducir el estrés.

     Aprende a reducir el estrés con diferentes técnicas que te ayudaran a seleccionar estrategias para que tu forma de manejar situaciones estresantes cambie favorablemente.

     ⇒  Crear hábitos para trabajar sentado o de pie adecuadamente.

     Contamos con un mobiliario para trabajar generalmente ergonómico, pero también es necesario  cambiar esas posturas que te pueden estar lesionando y agotando diariamente.

     ⇒  Adaptar tu puesto de trabajo a tu cuerpo, para evitar lesiones y agotamiento.

     Como mantener nuestro puesto adaptado a nosotros, aprende a regular tu silla, colocar las herramientas en la mesa, fijar la altura y distancia de la pantalla, mantener el orden, etc.

     ⇒  Mejorar tu descanso y concentración.

     Para que tu cuerpo y tu mente puedan ser productivos es necesario que se genere un buen descanso, te ayudaremos a crear nuevas rutinas para descansar y comenzar a concentrarte.

Metodología

LA EXPERIENCIA COMPLETA DURA: 28 días.

INVIERTE 10 min en la mañana y en la noche.

INCLUYE: 1 SESION (GRUPAL EN LOS RETOS)

Fecha de inicio:

25/09/21    ¡ULTIMA FECHA DEL AÑO!

Qué dicen nuestros alumnos?

Detalles del producto:

• Formato del curso: Online 
• Plataforma de formación: web/app    www.appome.es
• Claves de Acceso personalizadas, se envían de 24 a 48 horas posterior a la compra.

PASARELA DE PAGOS:

"ClickBank es el minorista de productos en este sitio. CLICKBANK® es una marca registrada de Click Sales, Inc., una corporación de Delaware ubicada en 1444 S. Entertainment Ave., Suite 410 Boise, ID 83709, EE. UU. Y utilizada con permiso. ClickBank's su papel como minorista no constituye un respaldo, aprobación o revisión de estos productos ni ninguna afirmación, declaración u opinión utilizada en la promoción de estos productos ".

Para soporte de productos, comuníquese con el proveedor AQUÍ.
Para soporte de pedidos, comuníquese con ClickBank AQUÍ".