-El ejercicio: Momento de enfoque es una cápsula para reducir el estrés y motivarnos. -Hoy te traigo un mensaje para que te cargues de energía y comiences el día a tope. -Dura menos de 5 min. -Aplica los tips y disfruta de unos minutos para enfocar tu mente √INVITACIÓN ¤¤¤¤¤ TALLER ONLINE: CÓMO LLEVAR EL […]

Con mucha ilusión y después de un año de aprendizajes, te invito a este taller online, dedicado especialmente a los lideres, para potenciar una gestión eficiente y comenzar por la raíz. Vengo con mucho aprendizaje practico, con fuerza y energía para que compartamos una hora con todas las estrategias para que la salud y la […]

📢 Son muchas funciones, muchas exigencias pero si no cuidamos estos aspectos, el equipo termina por derrumbarse y no alcanzar objetivos reales. ¤¤¤¤¤ Antes de entrar en materia te recuerdo que en la tienda cuentas con el libro: Lo mejor de tu trabajo eres tú, que te ayudara a no terminar agotado y a reducir el estrés. LAS […]

  Quizás hayas recibido alguna información de prevención mientras estás en teletrabajo, debes estirarte, hacer pausas, ejercicios o hasta alguna guía de riesgos. Sé por vuestros comentarios que no ha servido de mucho, que estás trabajando en el lugar de la casa que mejor has podido adaptar y que tienes mucho estrés porque estamos viviendo […]

El estrés laboral, esta presente en casi todos los ambientes laborales, según el INE, 3 de cada 4 trabajadores dicen sufrir de estrés laboral, pero una cosa es sufrir ocasionalmente de estrés por situaciones particulares y otra es cuando la situación es constante y puede afectar física y mentalmente a los involucrados. ¤¤¤¤¤ Antes de […]

Con la llegada del Covid-19, se desataron una serie de consecuencias asociadas a la pandemia, y en primer lugar ha estado el estrés. Entidades como la OIT (Organización Internacional del Trabajo), la OMS (Organización Mundial de la Salud) y hasta la ONU (Organización de las Naciones Unidas) han elaborado informes de advertencias, ante una pandemia […]